Советы врача
Полезные советы для вас, родители
В соответствии с письмом министерства образования и науки Самарской области от 10.09.2020 г. № МО—16—09—01/1127—ту предлагаем вашему вниманию информационные материалы по вопросам организации работы образовательных учреждений в условиях распространения новой коронавирусной инфекции COVID—19, а также организации горячего питания.
Профилактика заболеваний
- Что нужно знать о прививках
- К здоровью — вместе
- Стеснительные и замкнутые дети
- Профилактика коронавируса
- Как правильно носить медицинскую маску
- Использование одноразовой маски снижает вероятность заражения гриппом, коронавирусов и другими ОРВИ
-
Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)
- Памятка для населения по профилактике гриппа А (H1N1) 2009
Памятка для родителей «Осторожно, грипп!»
Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, через руки, которыми мы прикрываем нос и рот при чихании и кашле.
Большинство людей в мире болеют гриппом в легкой и в средне-тяжелой форме, однако были и тяжелые случаи заболевания, в том числе с летальным исходом.
Каковы симптомы заболевания?
У большинства детей регистрируются следующие симптомы гриппа. В их число входят:
Жар (повышенная температура).
Кашель.
Боль в горле.
Ломота в теле.
Головная боль.
Озноб и усталость.
Изредка - рвота и понос.
Особенности течения гриппа у детей.
У детей младшего возраста типичные симптомы могут проявляться, но у них отмечается затрудненное дыхание и слабая активность.
У детей до 5 лет вероятность развития тяжелого заболевания, в том числе пневмонии, выше, чем у детей старшего возраста.
Существует тенденция развития более тяжелой степени гриппа у детей с хроническими заболеваниями.
Как уберечься от инфицирования?
В основном вирусы гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирус гриппа может попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. В настоящий момент вакцины от гриппа существуют и ежегодно обновляются. При соблюдении некоторых мер, в том числе личной гигиены, можно предупредить распространение вирусов, вызывающих респираторные заболевания типа гриппа:
- научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
- научите детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
- научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора – два метра.
Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится.
Воздержитесь от посещения магазинов, кинотеатров или других мест скопления людей в районах, где был зафиксирован грипп.
Что делать, если заболел ребенок?
Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь. Не отправляйте его в школу или в дошкольное учреждение.
Давайте ребенку много жидкости (сок, воду и др.).
Создайте больному ребенку комфортные условия. Крайне важен покой.
Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие лекарства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента.
Если кто-либо в вашем доме заболел, не допускайте его контакта со здоровыми и, особенно, с детьми.
Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.
Вызовите врача на дом. Если ваш ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача о необходимости приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания.
Если у вашего ребенка появился какой-либо из следующих настораживающих признаков:
- учащенное или затрудненное дыхание;
- синюшность кожных покровов;
- отказ от достаточного количества питья;
- непробуждение или отсутствие реакции на внешние раздражители;
- возбужденное состояние;
- отсутствие мочеиспускания или слез во время плача;
- симптомы проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем, немедленно обратитесь за медицинской помощью!!!
Как лечить простуду и грипп в сезон заболеваний
(Консультация для родителей)
Даже если у вас уже появились симптомы простуды или гриппа, вы многое можете предпринять, чтобы они не омрачали вашу жизнь. Наши советы помогут вам скорее вылечиться и пройти через сезон простуд и гриппа с минимальными потерями.
Больное горло
Увлажняйте воздух в помещении.
Увлажнители воздуха повышают уровень влажности в помещении, благодаря чему вы в целом чувствуете себя лучше. Это также помогает справиться с выделениями и кашлем и облегчает дыхание. Если вы повысите влажность воздуха, у вас также пропадет сухость во рту, перестанет першить горло, реснички будут легче двигаться — а это помогает в борьбе иммунитета с инфекцией, особенно в сезон простуд и гриппа.
Насморк/чиханье
Не слишком усердствуйте с уборкой.
Когда дети начинают шмыгать носом из-за простуды или аллергии, имеет смысл чаще проводить уборку. Исследователи из Национального института по изучению аллергических и инфекционных заболеваний в США выяснили, что риновирусы (которые и вызывают простуду) живут на предметах и коже человека не более трех часов. Поэтому частая уборка хоть и важна, но чрезмерное усердие не дает дополнительных преимуществ в борьбе с вирусами простуды и гриппа.
Заложенность носа и носовых пазух
Чтобы не закладывало нос во время сна, слегка приподнимите голову — для этого можно взять дополнительную подушку. Увеличив угол, вы улучшите отток жидкости, и давление в пазухах носа уменьшится.
Если у вас заложены носовые пазухи, пейте воду.
Всегда носите с собой бутылку воды и время от времени делайте несколько глотков. Дополнительное питье не дает слизистой носа пересыхать, благодаря этому вам будет легче дышать, вы будете лучше спать.
Наслаждайтесь паром в душе.
Если у вас или вашего ребенка заложило нос, бывает полезно наполнить ванну горячей водой или постоять под душем, дав пару заполнить ванную комнату. Теплый пар может размягчить скопления слизи и снять заложенность, так что, вероятно, после этого вам станет легче дышать.
Жар
Заливайте жар водой.
Борясь с повышенной температурой, выпивайте дополнительно как минимум 50–100 мл жидкости каждый час. Лучше всего, если это будет вода или напитки без газа. Помните: даже если вы не потеете, все равно может наступить обезвоживание организма, а это обычно ослабляет иммунитет, и жар затягивается. Более того, при обильном питье еще и меньше болит горло. Очень важно избегать обезвоживания в любое время года, но в сезон простуд и гриппа — тем более.
Заедайте жар.
При гриппе часто бывает лихорадка, а при увеличении температуры на каждый градус после 37 ºC метаболизм повышается приблизительно на 15%. А во время борьбы с вирусом вашей иммунной системе нужны питательные вещества. Так что если у вас жар, немного увеличьте свой рацион, чтобы быстрее поправиться.
Немного поднялась температура? Не волнуйтесь!
Исследования показали, что в течение суток температура человеческого тела естественным образом то немного повышается, то понижается относительно нормы. Так что если вы заметили, что термометр показывает слегка повышенную (или пониженную) температуру, это еще не подтверждение того, что у вас простуда или грипп.